Il est difficile de faire du télétravail, d’être productif et efficace lorsqu’on n’a pas l’habitude de travailler dans ces conditions. Être chez soi toute la journée, et réussir à ne pas rester devant Netflix ou dans son lit, c’est difficile. Alors voici quelque astuce pour être productif en télétravail.
Préparez vous !
Vous êtes à la maison, et vous avez envie de travailler en pyjama pilou pilou sous votre couette ? Très mauvaise idée !
Bien sûr que c’est agréable, mais ce niveau de confort ne va pas vous influencer à être productif. Le fait de se préparer le matin permet de garder une certaine routine, ça envoie à votre cerveau le message que vous allez travailler.
Ayez un espace de travail clean !
C’est très important que l’espace dédié à votre travail soit rangé. Ça vous évitera du stress inutile et ça serait bien plus agréable d’y travailler. Et n’oubliez pas, pour ne pas mélanger la vie pro et perso votre espace de travail ne doit être utilisé que pour le travail. On oublie le travail sous la couette !
Gardez le rythme pour être productif en télétravail
On ne va pas se le cacher, en télétravail, on perd toute notion de temps, si on ne se crée pas une bonne routine.
Notre cerveau a besoin d’une routine pour être productif.
Selon moi, la routine la plus importante, c’est celle du matin. Elle va fixer votre mood pour le reste de votre journée.
Alors on fait un effort, on se réveille à une heure raisonnable, pour se préparer et avoir un moment pour soi. Cela peut être en faisant du sport, de la méditation, regarder des vidéos, lire…
Je vous conseille le Pilate si vous souhaitez faire du sport le matin, c’est une pratique qui détend, étire et réveille le corps.
Et finalement quand tout est fait, poser vous dans votre canapé, buvez un thé ou un café. Après tout ça, vous serez d’attaque pour commencer à travailler. Une autre astuce pour garder un rythme “normal ”, c’est de se fixer des horaires.
Avez-vous déjà entendu parler de la loi de Parkinson ?
C’est une théorie qui dit qu’un travail prendra le temps qu’on lui accorde.
Donc si vous ne fixez pas de limites à votre journée de travail, comme vous en auriez normalement en partant d’un bureau par exemple, vous travaillerez toute la soirée.
Faites des pauses même en télétravail
Je vous bassine à chaque fois avec ça, mais c’est très important. Si vous voulez en savoir plus c’est ici.
Sortez !
Lorsque l’on fait du télétravail nous n’avons pas de contact avec l’extérieur. Alors sortez pour voir vos amis, votre famille, ou aller simplement vous promener. Ça vous apportera le bol d’air frais dont vous avez besoin et vous pourrez faire un break avec votre appartement et socialiser. Le télétravail peut vite amener à se sentir seule et au sentiment d’isolement. Alors faites des choses simples qui vous conduiront à vous sentir bien.
Supprimez les distractions !
L’autres point faible du télétravail, ce sont les distractions. Chez vous, elles peuvent être de toute sorte. Alors essayer au maximum de l’éliminer avant de commencer à travailler.
Si vous souhaitez travailler en télétravail toute en gardant le rythme, avoir des liens sociaux, travaillez dans un endroit dédier au travail le Hall24 est une bonne alternative.
